コラム – ページ 15

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   みなさんこんにちは。今年に入りもう3週間が過ぎました。先月から今月にかけてはイベント尽くしで食べたり飲んだり、おうちでまったりする機会が多く、気が付いたら体重や体脂肪が増加している人も多いのではないでしょ […]

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マヌカハニーは、マヌカという植物の花から取れたハチミツのことをマヌカハニーと言います。 もともとハチミツが体に良いある意味、万能薬、医者いらずだと聞いたことがありませんか? その中でもマヌカハニーには特別な効果・効能があ […]

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「良質な油」といえば、オリーブオイルやグレープシードオイルなどが挙げられますが、今注目を集めているのがアマニ油!別名フラックスシードオイルとも呼ばれ、その栄養価値は美容にも健康にも効果的なのだそうです。 今回は、アマニオ […]

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街を彩る華やかなイルミネーションや、クリスマス一色の街並みに、心浮き立つ季節ですね。楽しい予定をたくさん立てている方も多いのでないでしょうか?とはいえ、クリスマスのケーキやご馳走、忘年会でのお酒やおつまみに、年末の年越し […]

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食物繊維が玄米の9倍!鉄分が5倍!完全食品といわれるほどの栄養価を持つ「キヌア」が注目されています。欧米の健康志向のセレブの間ではすでにダイエットフードとして大人気なんだとか。今回はダイエットや美容・健康の味方「キヌア」 […]

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皆さんこんにちは。早いもので今年もあと一か月と少しになってしまいました。寒さが増し、空気も乾燥してきましたね。さて、私は今週末、弟の結婚式に出席する予定です。結婚式は、わくわくする気持ちと裏腹に不安になるのが結婚式のマナ […]

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   「予防は治療に勝る」という昔から、何世代にもわたって言い伝えられてきた諺(ことわざ)があります。健康の問題は、大きくなる前に問題の芽を摘み取るのが良い対処法です。 健康問題にかかる費用  心身ともに健康な […]

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