2017/09/08
日焼けした肌を白くする方法
日焼けした黒い肌を白くする方法4選 1．それ以上の日焼けは防ぐ まずは必須事項として、それ以上の日焼けは防ぐようにしましょう。日焼けによって肌が黒くなってしまったのが気になるのであれば、それ以 […]
コラム – ページ 11
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2017/09/08
十五夜（中秋の名月）のすすきの意味は？お月見のお供え物について
全国に広く分布する「すすき」は、日本人なら知らない人はいないほど身近な植物の1つです。古くは万葉集にすすきの和歌が数多く収録され、源氏物語や枕草子などにも描写が出てきます。現代でも秋のどこか物寂しいイメージとして、多くの […]
2017/08/09
夏バテについて
夏バテの原因と対策 夏になると、体がだるくて、いつも疲れてる。 食欲もないし・・・。 なんていう症状は、「夏バテ」です。 「暑気あたり」ともいいます。 その名の通り、夏の暑さにやられたせいでなる 体調不良ですが、しっかり […]
2017/08/08
暑すぎて眠れない…の悩みを解消！
真夏の夜の寝苦しさは、暑さのためだけではなく、体温の変化にも理由があるってご存知ですか？ 人の体は、一日の中で活動レベルに合わせて体温を変化させます。活動的な昼間から夕方にかけて体温を上げ、夜は下げることで体は眠る体勢に […]
2017/07/18
話題のオイル ギーについて
ココナッツオイルやオリーブオイル、アボカドオイル、亜麻仁油など…今やヘルシーオイルは大人気ですね。以前は「油＝体に悪い」が定説でしたが、今はヘルシーなものを選べばオイルはむしろ美や健康の味方です。 そうした […]
2017/07/08
七夕の歴史
七夕の由来と意味を知ってますか？ 7月7日は七夕。 七夕は「たなばた」または「しちせき」とも読みます。 この日は、 『願い事を書いた色とりどりの短冊』や『飾り』を笹の葉につるして、星にお祈りをします。 日本人なら誰でも一 […]
2017/07/07
「正しいリズム」で毎日快適、毎日キレイな夏へ
高温多湿で疲れやすく、ついダラダラしてしまいがちな夏。 オンとオフの切り替えが難しいため、身体や心、肌のリズムが乱れやすくなり、キレイが遠ざかりやすいシーズンです。しかし、毎日の「正しいリズム」を心がけると、今日の疲れを […]
2017/06/19
血液サラサラにして脳梗塞予防
過去にTV番組や雑誌などで特集を組まれブームになった血液サラサラ。やらせ騒動などでブームは去りましたが、血液のスムーズな流れはブームの有無にかかわらず重要です。特に最近では、中年や高齢者だけでなく若者の間でも血液が詰まり […]
2017/06/09
梅雨時期に咲く紫陽花（あじさい）はなぜ色が変化するの？
梅雨の時期に咲く花として思い浮かべるのが紫陽花。そんな紫陽花ですが、場所によって色は様々です。また、同じ場所に咲いている紫陽花でも時期によって色が変わります。そこで今回は紫陽花の語源、なぜ紫陽花の色が変わるのか、そして紫 […]
2017/06/08
妊婦さん必見！妊娠中に控えたい食べ物
妊娠すると、赤ちゃんへの影響を考え今まで通りの食事を続けていいのか気になりますよね。神経質になることはありませんが、中には気を付けないといけないものもありますので、知っておくことが大切です。 […]