2018/02/01
寒い日にすっきり目覚める方法
最近寒い毎日が続いていて朝なかなか布団からでられずにいませんか？今回はそんな寒い時期でもスッキリ目覚められる方法をご紹介します。 冬の朝、寒さの他になかなか起きられない理由とは？ 冬の朝は特に気温が低く、お […]
コラム – ページ 10
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2018/01/22
冷え改善に効果的な冬野菜4選
カラダの芯から冷える寒い冬は、冷え性に悩む人にはつらい季節ですね。 冷え対策には、専用のインナーや靴下なども有効ですが、秋冬野菜にもカラダを温めてくれる効果があります。そこで、冷え性改善に役立つ、コスパのよ […]
2017/12/08
クリスマスツリーの由来や飾りの意味
今年も残すところ一ヶ月を切り、さすがに寒くなってきました。暖房器具もフル回転、外出時にはコートが手放せなくなってきましたね。そして恋人がいる人にとっては、一大イベントである “クリスマス” が近づ […]
2017/12/05
乾燥肌対策
最近寒くなってきて空気が乾燥してきましたね、乾燥した空気は私たちの身体のあらゆる場所を乾燥させます。 乾燥するととてもかゆいですし、でも掻き毟ってしまうと悪化してしまいます。 元々乾燥肌の人は症状が悪化して […]
2017/11/10
11月22日はいい夫婦の日！記念に残るプレゼントの選び方
日本では、11月22日は「いい夫婦の日」として親しまれています。いい夫婦の日に夫婦2人で食事へ出掛けたり、プレゼントを贈り合ったりする方もいるのではないでしょうか。日頃の感謝の気持ちを込めてパートナーにプレゼントを贈るこ […]
2017/11/09
風邪のひきはじめに
風邪のひき始めの症状とは？ 最近寒くなってきて風邪ひいたり体調を崩したりはしていませんか？ 今回は風邪をこじらせないためにひき始めの症状とその対策方法をご紹介します。 こんな症状がでたら注意しましょう。 寒気 風邪のひき […]
2017/10/16
睡眠ホルモン【メラトニン】
「朝なかなか目が覚めない」「寝たのに疲れが残っている」というように、睡眠に関しての悩みを抱える人はたくさんいます。睡眠ホルモンであるメラトニンは、生活習慣や、行動パターン・食生活の影響を大きく受けます。質の良い睡眠をしっ […]
2017/10/12
ハロウィンのかぼちゃを作ろう！ジャックオーランタンの作り方
10月31日のイベントといえば、「ハロウィン」です。毎年10月31日になると、世界各国でハロウィンパーティーが開かれます。日本でも各地で仮装パーティーやイベントなどが行われ、秋の一大イベントとして、子どもから大人まで大勢 […]
2017/10/10
金木犀について
金木犀の花について 金木犀は、オレンジ色の小さな花を咲かせます。 この花があの甘い香りを放っています。 同じ仲間で銀木犀というのがあるらしいのですが、 金木犀のほうが香りも強いといわれています。 元々は中国 […]
2017/09/15
夏の肌ダメージにサヨナラ！食事でできる秋のお肌改善法
暑い夏が終わり、秋向けの肌対策にシフトしていく頃ですね。この時期になると、夏の間、肌に受けたダメージがじわじわと出ていませんか？秋特有の肌荒れの原因と食事でできる肌の改善法（美肌対策）をご紹介します。 &n […]