2019/02/05
黒糖の栄養
黒糖の栄養について 黒砂糖は糖分以外にも多くの栄養素と成分を含み、さまざまな効果や効能が得られる砂糖であることは案外知られていません。 上白糖、グラニュー糖、和三盆、ザラメ糖、三温糖、赤砂糖等と同じ砂糖の一種であり、原料 […]
コラム – ページ 8
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2019/01/22
初詣はいつからいつまでに行けばいい？その意味とは？神社とお寺どちらがいい？
1年ごとの節目、お正月と言えば新たな年の始まりです。新鮮な気持ちで心機一転、新しい事を始めるよいきっかけにもなりますので、様々な思いを胸にお正月に神頼みやお参りに行く方も多いと思います。その年の最初にお参りに行く「初詣」 […]
2018/11/29
ハーブの効果
ハーブティーは好きな人や嫌いな人が分かれる飲み物。 しかしいろいろな効果があるとなれば嫌いでも 飲みたいと思ったりしませんか？ ハーブというと料理の香りづけや香料などに 利用されることが多いですがハーブに含まれる成分には […]
2018/11/13
シミもハリも、あきらめない
時間のある夜みなさんは何をして過ごされていますか？ふと訪れた自分だけのゆっくりとした時間にお肌のケアをされる女性も多いのではないのでしょうか？！そこで今回は大人美白の極意をご紹介いたします。 美白かエイジン […]
2018/10/09
夏の疲れを引きずっていませんか？ダルダル解消法をご紹介
１０月に入って秋到来と思いきや、疲れやすい、なんとなくカラダがダルいといった、夏バテのような不調に悩まされていませんか？夏の疲れを引きずっているのは、夏の間に弱った体力がまだ回復しきっていない証拠。食事と生活の改善で、疲 […]
2018/10/01
歯ぎしりは「心のＳＯＳ」
歯ぎしりは「心のＳＯＳ」の可能性も… 就寝時、あなたも気付かぬ間に歯ぎしりをしているかもしれません。 ギリギリとかなり耳障りな音を響かせますが、起きている時の最大8倍くらいの力が […]
2018/09/21
忙しい人にこそおすすめ！「インターバル速歩」でダイエット
近年、ダイエット結果や若返り効果が得やすい運動法として注目される「インターバル速歩」。多忙で運動の時間がとれなかったり、運動が続かなかったりする人でも続けやすいという声が多く聞かれる、この新しい運動法につい […]
2018/09/06
台風について
自然災害は人間がどうにかすることができないので怖いですね。 とくに夏から秋にかけてやってくるのが「台風」です。 住んでいる地域に台風が近づいてくるとわかったら、できるだけ早く準備をするようにしましょう。 日頃からの備えが […]
2018/09/06
デーツ
皆さん、「デーツ」というドライフルーツを食べたことありますか？私はドライフルーツが苦手なので今まで口にしていなかったのですが、この「デーツ」は甘くて栄養豊富で美容成分がたっぷりと聞き試しに一粒食べてみたところ甘くて美味し […]
2018/09/03
季節の変わり目の体調の変化に注意
季節の変わり目の体調の変化に注意 季節の変わり目に体調を崩してしまう事がしばしばあります。 暑い夏から涼しい秋の変わり目に注意したい「秋バテ」についてご紹介します。 ≪秋バテの主な症状≫ ・身 […]