コラム

冷房の利いた部屋で、冷たい飲み物の摂取量が増える夏。冷えやだるさは、夏疲れの原因。特にデスクワークの人や運動習慣のない人は、1日5〜10分でもいいので、からだを動かす習慣をつけたいものです。大事なのは外からではなく、内側 […]

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雨や曇りの日が続き、湿度も高くなる梅雨の季節は、眠気を感じやすくなったり、立ちくらみやめまいが起きたり、さまざまな体調不良を感じることもあるでしょう。そして、そんな梅雨時の体調不良の中でも、頭痛に悩まされる方は多いもの。 […]

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風呂敷

今月からレジ袋が有料化となりエコバッグを購入した人も多いのではないでしょうか?エコバックの代わりに風呂敷を使う方も多くなっているようなので今回は風呂敷の使い方をご紹介したいと思います。風呂敷といえば、包むのが最もポピュラ […]

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おみくじQ&A

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。さてみなさんは初詣に行ましたか?わたしは数年ぶりの大晦日の夜から出かけるというスケジュールで初詣行きました!そしておみくじ引きました。日本人にとって身近な占 […]

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 冬に旬を迎える野菜の中でも特に根菜類は、食べると血行をよくしたり代謝をアップさせる、“内側から身体を温める野菜”であることがよく知られています。寒さをしのぐためにはもちろん、健康維持のためにも、 […]

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いよいよ一年を締めくくる12月。街を彩る華やかなイルミネーションや、クリスマス一色の街並みに、心浮き立つ季節ですね。とはいえ、クリスマスのケーキやご馳走、忘年会でのお酒やおつまみに、年末の年越しそばなど、12月は何かと太 […]

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食欲の秋を乗り越えたはずなのに、気付いたら太ってしまっている…そんな冬太りの経験ありませんか? 実は冬に太ってしまうのはちゃんとした原因があったんです。 冬に太る原因はイベント?   冬はクリスマ […]

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今年の立冬は11月8日です。立冬は冬の始まりを意味しています。 「立」には新しい季節になるという意味があり、立春、立夏、立冬と並んで季節の節目です。日の入りが早くなることで、昼夜の寒暖差が大きくなるので、体調を崩すことも […]

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長かった猛暑の夏が終わり、ようやく夏バテから解放されると思ったのに、なぜか疲れが抜けないというような症状があったら「秋バテ」かもしれません。 夏バテはよく聞きますが、秋バテというのもあるそうです。 秋バテではだるい、疲れ […]

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 関西が発祥の地と言われているすき焼き。 明治維新のイメージがあるすき焼きの歴史ですが、江戸時代の終わりに誕生したと言われています。 今食べられている牛肉は、すき焼きには外せないものとなっていますが、牛は食べることを禁じ […]

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