2019/12/17
根菜は体を冷やさない？
冬に旬を迎える野菜の中でも特に根菜類は、食べると血行をよくしたり代謝をアップさせる、“内側から身体を温める野菜”であることがよく知られています。寒さをしのぐためにはもちろん、健康維持のためにも、 […]
コラム – ページ 2
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2019/12/09
12月は太るイベントが目白押し！
いよいよ一年を締めくくる12月。街を彩る華やかなイルミネーションや、クリスマス一色の街並みに、心浮き立つ季節ですね。とはいえ、クリスマスのケーキやご馳走、忘年会でのお酒やおつまみに、年末の年越しそばなど、12月は何かと太 […]
2019/12/09
冬太りについて
食欲の秋を乗り越えたはずなのに、気付いたら太ってしまっている…そんな冬太りの経験ありませんか？ 実は冬に太ってしまうのはちゃんとした原因があったんです。 冬に太る原因はイベント？ 冬はクリスマ […]
2019/11/25
立冬には体を温めるものを食べましょう
今年の立冬は11月8日です。立冬は冬の始まりを意味しています。 「立」には新しい季節になるという意味があり、立春、立夏、立冬と並んで季節の節目です。日の入りが早くなることで、昼夜の寒暖差が大きくなるので、体調を崩すことも […]
2019/11/07
秋バテ対策をしましょう
長かった猛暑の夏が終わり、ようやく夏バテから解放されると思ったのに、なぜか疲れが抜けないというような症状があったら「秋バテ」かもしれません。 夏バテはよく聞きますが、秋バテというのもあるそうです。 秋バテではだるい、疲れ […]
2019/10/19
すきやきの歴史
関西が発祥の地と言われているすき焼き。 明治維新のイメージがあるすき焼きの歴史ですが、江戸時代の終わりに誕生したと言われています。 今食べられている牛肉は、すき焼きには外せないものとなっていますが、牛は食べることを禁じ […]
2019/09/24
ルイボステイ―の効果
ルイボスティーとは 「いつまでも美しくありたい」と願う女性や「いつまでも健康でいたい」と願う人から支持されている飲み物がルイボスティーです。ルイボスティーには美容と健康に良いとされる成分が多く含まれていま […]
2019/07/16
湿気
簡単にできるお部屋の湿気対策 湿気が部屋の中にこもって増えてしまう原因としては、大気中の水分が多くなってその場にとどまってしまうこと。湿気が原因で水っぽくなってしまったり、ひどい場合にはカビが発生してしまい […]
2019/07/05
アロマオイル（精油）自宅でも作れる？！
癒しアイテムとして人気の高いアロマオイル、様々な種類がありますよね。アロマオイル（精油）は、花や果実など、植物から抽出されます。当院でも患者さんにリラックスしていただけるように毎日アロマを焚います。先日、帰り道に花の良い […]
2019/06/28
トリートメントとコンディショナーの違い
薬局やCMなどでよく目にするトリートメントやコンディショナーですが、この2つの違いというのはあまりよくわからない方が多いと思います。 そこで今回はその違いを調べてみました。 コンディショナーは、リンスと同じで髪の表面の質 […]