コラム – ページ 3

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まだまだ寒さが厳しい2月ですが、暦の上では春がやってきます。雪が降るし、気温も低いし、どこに春がやってきたのだろう?と思ってしまいますが、ほんの少しずつ、季節は春へ向かっていくのが2月なのですね。今回は2月のイベント、行 […]

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黒糖の栄養

黒糖の栄養について 黒砂糖は糖分以外にも多くの栄養素と成分を含み、さまざまな効果や効能が得られる砂糖であることは案外知られていません。 上白糖、グラニュー糖、和三盆、ザラメ糖、三温糖、赤砂糖等と同じ砂糖の一種であり、原料 […]

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ハーブの効果

ハーブティーは好きな人や嫌いな人が分かれる飲み物。 しかしいろいろな効果があるとなれば嫌いでも 飲みたいと思ったりしませんか? ハーブというと料理の香りづけや香料などに 利用されることが多いですがハーブに含まれる成分には […]

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時間のある夜みなさんは何をして過ごされていますか?ふと訪れた自分だけのゆっくりとした時間にお肌のケアをされる女性も多いのではないのでしょうか?!そこで今回は大人美白の極意をご紹介いたします。   美白かエイジン […]

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10月に入って秋到来と思いきや、疲れやすい、なんとなくカラダがダルいといった、夏バテのような不調に悩まされていませんか?夏の疲れを引きずっているのは、夏の間に弱った体力がまだ回復しきっていない証拠。食事と生活の改善で、疲 […]

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歯ぎしりは「心のSOS」の可能性も…   就寝時、あなたも気付かぬ間に歯ぎしりをしているかもしれません。   ギリギリとかなり耳障りな音を響かせますが、起きている時の最大8倍くらいの力が […]

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台風について

自然災害は人間がどうにかすることができないので怖いですね。 とくに夏から秋にかけてやってくるのが「台風」です。 住んでいる地域に台風が近づいてくるとわかったら、できるだけ早く準備をするようにしましょう。 日頃からの備えが […]

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デーツ

皆さん、「デーツ」というドライフルーツを食べたことありますか?私はドライフルーツが苦手なので今まで口にしていなかったのですが、この「デーツ」は甘くて栄養豊富で美容成分がたっぷりと聞き試しに一粒食べてみたところ甘くて美味し […]

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