2015/11/18
食べたくても寝る前は我慢。睡眠を邪魔するたべもの3つ
夜寝る前に、ちょっとお腹がすいて何か食べたくなることはありませんか？ ですが、寝る前に食べると睡眠を妨げてしまう食品があります。 寝る前のNG食品を知って、しっかり熟睡できるようにしましょう。 ■消化に時 […]
コラム – ページ 16
- HOME
- コラム – ページ 16
2015/11/13
TPPとは
政治の問題はわかりにくいことが多いですが、少しずつでも知りたいと思い、今回はTPPについて調べてみました。 ☆TPPの概要☆ TPPとは、日本・米国を中心とした環太平洋地域による経済連携協定（ […]
2015/11/09
インフルエンザ
みなさんこんにちは。１１月に入り寒い冬がまた来ますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？さて、この季節に気になるのはインフルエンザ。インフルエンザの予防接種についてお考えになっている時期ではないでしょうか？今回はインフル […]
2015/09/14
9月といえばランキング
こんにちは。早いもので、もう９月に入りました。９月というと夏の終わり、秋の始まりというイメージがありますが、実際には残暑が厳しく３０度を超える日も少なくありません。さてみなさんは９月の風物詩というとどんなものを連想します […]
2015/09/14
トランス脂肪酸について
トランス脂肪酸は、水素添加した植物油を扱う過程で人工的に生成される副産物です。トランス脂肪酸は、悪玉コレステロール、動脈硬化、心臓疾患、ガン、免疫機能、認知症、不妊、アレルギー、アトピーなどへの悪影響が報告されています。 […]
2015/09/14
熱中症対策には何が必要？
梅雨も明けこれからの季節、必ず話題になるのが熱中症。今回は熱中症対策についてお話ししたいと思います。 体内の水分やミネラルのバランスがくずれると、体温の調節機能がうまく働かなくなり、体温がどんどん上がって気分が悪くなった […]
2015/09/14
夏の疲れを回復させよう
これからの時期は夏の疲れが出やすく体調を崩しやすい時期。夏の暑さによって身体やお肌はダメージを受けます。 身体に疲れを感じている方は、食事でしっかり栄養を摂ることと、リラックスをして身体を休めましょう。 ◆夏の疲れの原因 […]
2015/09/14
「チアシード」ってご存じですか？
今、アメリカで大注目されている凄い食材があります。「チア・シード」というミント属の植物で、古代マヤ・アステカでは大切な食料源だったそうです。今回は現代人が不足しやすい栄養素が、ビックリするほど詰まったこのスーパー食材を紹 […]
2015/09/14
夏の野外フェスの服装で注意したい６つのポイント
野外で音楽を楽しむ。まさに音楽好きにはたまらない最高のイベント、夏フェス！そんな夏フェスですが、山の中や郊外の大きな公園が会場となることが多いです。普段のライブハウスやホールなどでのライブとは環境がかなり異なるので、服装 […]
2015/09/14
皮脂がドバドバッ「あぶら取り紙」NGな使い方
気温や湿度の高さが気になる季節。「肌がベタつく」とお悩みの方は多いのでは？ そんなとき、使いたくなるのが“あぶら取り紙”。使用後のスッキリ感・肌のサラサラ感は、気持ちが良いですよね。 しかし、気持 […]