2015/09/14
熱中症対策には何が必要？
梅雨も明けこれからの季節、必ず話題になるのが熱中症。今回は熱中症対策についてお話ししたいと思います。 体内の水分やミネラルのバランスがくずれると、体温の調節機能がうまく働かなくなり、体温がどんどん上がって気分が悪くなった […]
コラム – ページ 16
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2015/09/14
夏の疲れを回復させよう
これからの時期は夏の疲れが出やすく体調を崩しやすい時期。夏の暑さによって身体やお肌はダメージを受けます。 身体に疲れを感じている方は、食事でしっかり栄養を摂ることと、リラックスをして身体を休めましょう。 ◆夏の疲れの原因 […]
2015/09/14
「チアシード」ってご存じですか？
今、アメリカで大注目されている凄い食材があります。「チア・シード」というミント属の植物で、古代マヤ・アステカでは大切な食料源だったそうです。今回は現代人が不足しやすい栄養素が、ビックリするほど詰まったこのスーパー食材を紹 […]
2015/09/14
夏の野外フェスの服装で注意したい６つのポイント
野外で音楽を楽しむ。まさに音楽好きにはたまらない最高のイベント、夏フェス！そんな夏フェスですが、山の中や郊外の大きな公園が会場となることが多いです。普段のライブハウスやホールなどでのライブとは環境がかなり異なるので、服装 […]
2015/09/14
皮脂がドバドバッ「あぶら取り紙」NGな使い方
気温や湿度の高さが気になる季節。「肌がベタつく」とお悩みの方は多いのでは？ そんなとき、使いたくなるのが“あぶら取り紙”。使用後のスッキリ感・肌のサラサラ感は、気持ちが良いですよね。 しかし、気持 […]
2015/09/14
女性に嬉しいギリシャヨーグルトの魅力
ギリシャヨーグルトってご存知ですか？ギリシャヨーグルトはグリークヨーグルトとも呼ばれ、ギリシャでは毎日の食卓に欠かせないもので、欧米でも人気が高いヨーグルトです。 現在では日本のメーカーからも発売されているので、試した方 […]
2015/09/14
蚊の対策
夏といえば、蚊などの虫に悩まされる季節です。刺されるとかゆいだけではなく、 「デング熱」など多くの病気を媒介します。自分の身を守る方法は、なんといっても「蚊に刺されない」こと。日ごろから蚊に刺されない対策をとることを習慣 […]
2015/09/14
ココナッツオイルの効果
みなさんは、ココナッツオイルを使用したことはありますか？ 最近ブームとなっているココナッツオイル、食べてもよし・髪や体に塗ってもよしの万能なオイルです。今回はそんなココナッツオイルの効能をご紹介します。 効能１．ダイエッ […]