2016/03/25
花粉から身を守る、いますぐできる5つのこと
今年も花粉症シーズンが到来。この時期から本格化する花粉に悩まされている方も多いのでは？今回はいますぐできる、花粉対策を５つご紹介。 大人はもちろん、大切なお子さんを花粉からしっかり守りましょう。この季節は、 […]
コラム – ページ 16
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2016/02/15
作家の登竜門「直木賞」と「芥川賞」
先日、平成27年下半期（2016年1月19日）の「直木賞」「芥川賞」の発表が行われました。作家さんの登竜門として受賞すると一気に知名度が上がり人気作家さんの仲間入りを果たせる注目度の高い賞ですね。また、日頃活字を読むこと […]
2016/02/15
流行りのスマホ老眼の原因と症状とは？4つの予防対策方法は近視にも効果有！
年齢を重ねるにつれて、だんだんと近くのものが見づらくなる老眼。 この老眼は、正式名称は、”老視”というらしく、実は病気の1つである、ということをみなさんはご存知でしょうか？ 早い人だと、40代辺り […]
2016/02/02
体重と代謝の関係
みなさんこんにちは。今年に入りもう３週間が過ぎました。先月から今月にかけてはイベント尽くしで食べたり飲んだり、おうちでまったりする機会が多く、気が付いたら体重や体脂肪が増加している人も多いのではないでしょ […]
2016/01/24
骨盤の歪みをチェック！ 歪みを治すために知っておくべき5つのこと
骨盤の歪みは多くの現代人が抱えている問題の一つです。しかし、「骨盤の歪み」という言葉は聞いたことがあっても、実際にどのような影響があるの か、自分の骨盤がどうなっているのかを理解している方は少ないと思います […]
2016/01/21
話題のマヌカハニーの効果！
マヌカハニーは、マヌカという植物の花から取れたハチミツのことをマヌカハニーと言います。 もともとハチミツが体に良いある意味、万能薬、医者いらずだと聞いたことがありませんか？ その中でもマヌカハニーには特別な効果・効能があ […]
2016/01/08
便秘・美肌・ダイエットに！アマニ油
「良質な油」といえば、オリーブオイルやグレープシードオイルなどが挙げられますが、今注目を集めているのがアマニ油！別名フラックスシードオイルとも呼ばれ、その栄養価値は美容にも健康にも効果的なのだそうです。 今回は、アマニオ […]
2015/12/25
実は冬の方が痩せやすい！油断しがちな「冬太り」解消法
これからの季節、クリスマスに忘年会・新年会…イベントが多くなって冬は太りやすいんだよね～ …と思っているそこのあなた！！本来冬は夏に比べて痩せやすい時期なのです。冷えた身体を 温めようと基礎 […]
2015/12/24
１２月は太るイベントが目白押し！
街を彩る華やかなイルミネーションや、クリスマス一色の街並みに、心浮き立つ季節ですね。楽しい予定をたくさん立てている方も多いのでないでしょうか？とはいえ、クリスマスのケーキやご馳走、忘年会でのお酒やおつまみに、年末の年越し […]
2015/12/07
「キヌア」ってご存知ですか？
食物繊維が玄米の９倍！鉄分が５倍！完全食品といわれるほどの栄養価を持つ「キヌア」が注目されています。欧米の健康志向のセレブの間ではすでにダイエットフードとして大人気なんだとか。今回はダイエットや美容・健康の味方「キヌア」 […]